برچسب: الگوی خواب
یعنی حتی می توان با اصلاح الگوی خواب و کار... کمک کنیم کیفیت خواب بهتری داشته باشند به گفته این... مختلف و غذا های تخمیری و همچنین از الگوی غذایی...
کد خبر: ۲۸۴۹۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
دادن به موسیقی آرام بخش رفتن به رختخواب در اتاق... خواب تاریک و ساکت حفظ الگوی خواب منظم یا کاهش... رسد داشته اید بی خوابی شما برمی گردد ...
شیعه نیوز- آیا در خواب رفتن مشکل دارید آیا شب... ها برای مدت طولانی بی خواب می شوید آیا این... مشکلات خواب باعث می شود در طول روز احساس خستگی... این کشور بی خوابی مزمن دارند ممکن است راه های...
کد خبر: ۲۸۴۷۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۰
که در طول محرومیت مزمن خفیف از خواب چه اتفاقی... در بدن می افتد تنها پس از ۶ هفته خواب...
هفت تا هشت ساعت خواب توصیه شده فقط پنج تا... ۶ ساعت می خوابند اما حتی یک کمبود خواب مزمن... نفر نشان داد افرادی که کمبود خواب خفیف اما مزمن... را گزارش می کنند نسبت به افرادی که خواب کافی...
کد خبر: ۲۸۴۱۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
پنهان می کند ۶ الگوی خواب نامنظم دارند کسانی که... غم پنهان دارند اغلب با خواب مشکل دارند مطالعات بین... خواب نامنظم و افسردگی ارتباط نشان می دهد و نقش... می کند بی نظمی مداوم در خواب نشانه ایست از...
کد خبر: ۲۸۴۱۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
توصیف می شود افراد ممکن است با افسردگی شدید خواب... است با افسردگی شدید اضطراب خواب طولانی و بی اشتهایی... داروهای ضداضطراب و خواب آور هستند که به طور معمول... برای کنترل اضطراب و بیش خوابی استفاده می شوند ترک...
کد خبر: ۲۸۴۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
کابوس واقعی همه ی ما زمانی است که در خواب...
واقعی همه ی ما زمانی است که در خواب دچار... طول خواب یا پارالسیس که ما بیشتر آن را با... نام بختک می شناسیم حالتی است که هنگام خواب اتفاق... می افتد این حالت معمولاً پس از به خواب رفتن...
کد خبر: ۲۸۳۷۸۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
است که ساعت بدن و الگوهای خواب و ساعت های... بخوابیم سطح سروتونین نیز در شرایط نور بالا می رود... خواب بیدار شویم دکتر مطهره شریفی روانشناس می گوید دلایل... تغییر زمان خواب گرفته تا کمبود ویتامین دی و کاهش...
کد خبر: ۲۸۳۵۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
بالایی دارد ۸- تغییر در رفتار اشتها و الگوی خواب...
کد خبر: ۲۸۳۲۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
مورد علاقه کاهش انرژی مشکلات خواب تغییر در اشتها یا... پاییزی دیده می شود عبارتند از بیش از حد خوابیدن... پاییزی نقش داشته باشد 3 کاهش هورمون ملاتونین یا خواب... در بدن منجر شود این ماده نقش مهمی در الگوی...
کد خبر: ۲۸۲۹۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
کم می شود یا از بین می رود الگوی خواب... و خوراکش تغییر می کند شب ها نمی خوابد و... در طی روز می خوابد به سختی تمرکز می کند...
کد خبر: ۲۸۱۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
بدن مشکلات خواب خستگی و خلقی می شود افراد مبتلا...
احساس خستگی اختلال خواب افسردگی و اضطراب همراه است فیبرومیالژیا... مشکلات خواب خستگی و مشکلات خلقی می شود افراد مبتلا... خوابیده باشند همچنان در زمان بیداری احساس خستگی می کنند... بعد از بیدار شدن از خواب سردرد الگوی خواب نامنظم...
کد خبر: ۲۸۱۳۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
اختلال الگوی خواب اگر مشکل خواب دارید انتقال دهنده های...
کد خبر: ۲۸۱۱۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۰۸
بهداشت خواب همراه با رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم...
شب زنده دارها - افرادی که دیرتر به رختخواب می... روند و دیرتر از خواب بیدار می شوند - احتمالا... زودتر از کسانی که سروقت می خوابند می میرند کریستر... مطالعه گفتند که سروقت نمی خوابند در حالی که ۳۳...
کد خبر: ۲۸۰۵۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۵
ورزشی و داشتن خواب به مقدار کافی بهترین و ایده...
مناسب انجام منظم تمرینات ورزشی و داشتن خواب به مقدار... بر اثر کار زیاد و کمبود استراحت و خواب به... بزرگسالان و افراد مسن مدام احساس خواب آلودگی و خستگی... مقدار کافی کمبود خواب مصرف غذاهای ناسالم حساسیت های غذایی...
کد خبر: ۲۷۹۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۷
سبک زندگی شامل چاقی بی تحرکی الگوی خواب افراد نوع...
کد خبر: ۲۷۹۲۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در آن قرار دهید ۳ خواب خوبی داشته باشید آیا... می دانید خواب کافی می تواند در تمایل مغز به... غذا تاثیر بگذارد براساس مطالعه ای انجام شده کمبود خواب... نمناک هم گفتیم که کم خوابی مغز را از نظر...
کد خبر: ۲۷۹۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
به زود خوابیدن شب و اهمیت داشتن خواب کافی شبانه... قلبی تنها چند مورد از عوارض دیر خوابیدن است از... عوارض دیر خوابیدن و شب بیداری های طولانی چقدر می... افرادی که ترجیح می دهند شب ها دیرتر بخوابند و...
کد خبر: ۲۷۵۴۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
کاهش دهد تمرین الگوهای خواب مناسب بی خوابی افکار مزاحم... را تشدید می کند بنابراین کیفیت خواب رابطه مستقیمی با... فکری بهبود کیفیت و الگوی خواب شبانه است برخی از... عادات خوابیدن مانند خاموش کردن تلفن هوشمند یک ساعت قبل...
کد خبر: ۲۷۵۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
گردش خون بهتر در بدن یا ایجاد خواب خوب تاثیر... جوش و آکنه ایجاد می کند خواب بهتر در شب... خواب کامل یکی از مهمترین علل بهبود پوست و مو... است خواب خوب در کاهش سیاهی یا گودی زیر چشم...
کد خبر: ۲۷۵۲۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۵
کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد محققان توصیه... حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند ...
دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۲۶۹۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
